Si j’avais su cela plus tôt, je n’aurais jamais fermé la fenêtre la nuit : ma nouvelle routine qui fait toute la différence…
EN BREF Barricader la chambre nuit après nuit peut nuire au sommeil. La peur des courants d’air transforme les chambres en boîtes étanches. Les matins difficiles sont souvent liés à une atmosphère viciée. Accumulation de dioxyde de carbone dans l’air fermé impacte le sommeil. Une chambre aérée favorise une meilleure oxygénation et un bon réveil. …





























