Changement de comportements : 5 stratégies efficaces pour transformer vos habitudes
EN BREF Changement de comportements : comprendre l’importance des habitudes Stratégie 1 : établir des objectifs clairs Stratégie 2 : identifier et surmonter les obstacles Stratégie 3 : créer des rituels quotidiens Stratégie 4 : se concentrer sur les petites victoires Stratégie 5 : s’entourer de soutien positif Le changement de comportement est essentiel pour …






























